Из новейших исследований вытекает, что перед сдачей экзамена, стоит глотать таблетки с шалфеем и хорошо выспаться. А в процессе обучения – петь.
В течение нескольких лет ученые исследуют, как происходит процесс запоминания на уровне клетки, и считают, что изобретение таблетки для установления памяти, это реально. В процессе создания памяти, вероятно, участвуют сотни генов. Некоторые из них уже удалось обнаружить.
Профессор Тим Тулли и нобелевский лауреат и профессор Эрик Канде – специалисты, разрабатывающие препарат для улучшения памяти и работы мозга, которые уже много лет соперничают друг с другом, утверждают, что запоминание - это биологический процесс, которым можно управлять. Механизм запоминания у человека такой же, как, например, у улиток. Наши нервные клетки похожи, и тем, что отличается, является количество соединений между ними. Задачей таблетки для памяти, может быть, например, усилитель производства белка CREB. Однако пока исследования находятся в начальной стадии, а если удастся такую таблетку изобрести, то не раньше, чем через пять - десять лет.
Факты, которые включают эмоции
В последнее время модными стали также эмоциональные исследования, то есть запоминание фактов "на фоне" страха или радости. Ученые заставили добровольцев запомнить список не связанных друг с другом слов, например, огонь, королева и бабочка. Потом половину группы пригласили на резкое видео об удалении зуба. Вторая половина пошла, наблюдать за уроком правильной чистки зубов. На следующий день лицам "первой половины", явно лучше запоминались слова.
Это не означает, что сразу же после лекции вы должны посмотреть ужасы или прыгнуть на тарзанке. Доктор Кирсти Нильсон, ведущий исследования считает, что, если вы хотите, чтобы что-то запомнить, нужно ввести себя в состояние хотя бы легкого возбуждения. Просто сжатие в руке резинового колеса. По словам ученых, запоминание информации "в страхе" - это результат волны адреналина, который заполняет ваш организм. Поэтому американцы сегодня вспоминают обычные действия, которые как раз и делали, когда узнали о смерти президента Кеннеди.
Представьте себе ежа
Психологи рекомендуют, чтобы при проблемах с запоминанием, ассоциировать себя с чем запоминается слово. Также стоит включать воображение и чувства. Очень часто для запоминания вы используете только один центр мозга, ответственного за слух. Однако, если на звук слова "липа" представите себе, как она выглядит, шумит и пахнет, то стимулируете для запоминания очень большую часть мозга.