Печень – самый большой орган нашего тела, отвечающий за очищение крови. Но и сама печень время от времени нуждается в чистке для профилактики болезней печени. Неправильное питание, вредные привычки, нарушение обмена веществ приводят к:

  • снижению защитных функций печени;
  • ухудшениюкачества фильтрации крови;
  • застою желчи;
  • образованию камней в желчном пузыре.

Проводя очистку печени один раз в год, вы избавляетесь от чувства тяжести, горечи во рту, головных болей, проблем с пищеварением и конечно снижаете вероятность необходимости медикаментозного вмешательства в организм. После очищения многие ощущают бодрость, чувство легкости и повышение работоспособности. Это говорит о том, что работа организма пришла в норму.

Как подготовить печень к очищению

Обязательным условием перед очищением печени является чистка кишечника от шлаков.

За неделю до голодания исключите из рациона вредные для печени продукты, перейдите на вегетарианскую пищу. Употребляйте побольше свежих овощей и фруктов, овсяную и гречневую каши, постные овощные бульоны.

Очищение печени трехдневным голоданием

Такой способ очищения печени основан на употреблении в качестве питания на протяжении 3-х дней яблочного сока или отвара из овощей.

Лучше всего приступить к голоданию в конце рабочей недели, в четверг, чтобы в воскресенье завершить очищение и в понедельник выйти на работу уже очищеным в прекрасном расположении духа.

Накануне в среду поужинайте не позднее 18 часов и приготовьте на завтра 1,5-2 литра яблочного сока. Утром в четверг сделайте очистительную клизму. Затем в течение дня пейте только яблочный сок и чистую воду.

Основное правило голодания: ничего не пить и не есть кроме сока.

Заменить яблочный сок можно отваром из овощей: картофеля с кожурой, моркови, граммов петрушки, луковицы. Овощи помыть, порезать и варить на медленном огне после закипания примерно 1 час. Процедить отвар и пить вместо яблочного сока по той же схеме.

Также питайтесь и в последующие два дня, делая по утрам очистительную клизму. Единственное отличие, что на третий день последний прием сока должен быть не позднее 18 часов. Через час необходимо сделать зондирование печени смесью оливкового масла и лимонного сока и положить на правый бок горячую грелку.

Утром сделайте очистительную клизму и весь день питайтесь только легкой пищей. Диету для печени можно считать оконченной!

Больше информации о профилактики заболеваний можно прочитать на сайте http://essentiale.ua/web/