Фитнес на улицах Ульяновска

25 августа в 17.00 на площади Ленина в рамках проекта «Летний Венец» пройдет открытая фитнес-тренировка от инструктора клуба «Торпедо» Ксении Емельяновой. Направление - функциональный тренинг.

Этот вид тренировки направлен на то, чтобы вовлечь в работу все группы мышц, укрепить их и естественным образом подготовить к нагрузкам, неизбежным в реальной жизни. Ведь подъем по лестнице или уборка  - это тоже "функциональный тренинг". Движения, используемые в функциональной тренировке, имитируют реальные, что помогает развить силу, гибкость, координацию.

В мероприятии могут принять участие все желающие. С собой необходимо взять спортивную одежду.

Управление культуры и организации досуга населения мэрии города Ульяновска
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Комментарии