Характерными чертами образа жизни наших предков были долгоденствие и благочестие.
По описаниям российского исследователя А. Терещенко, наши предки спать ложились после солнечного захождения, оттого были крепкие и жили по столетию. Здоровая пища, скажут многие, весьма много содействовала их долгоденствию. Правда, но не более ли правильная жизнь? Могут ли быть те здоровыми, которые превращают ночь в день, а день в ночь? В то время было общею принадлежностью отличаться христианским благочестием.
Как поучал Владимир Мономах: «Ни пост, ни уединение, ни монашество не спасут вас, но благодеяния. Не забывайте бедных, кормите их и мыслите, что всякое достояние есть Божие. Бойтесь всякой лжи, пьянства, любострастия; чтите старых людей, как отцов; любите юных, как братьев. Любите жен своих, но не давайте им власти над собою. Все хорошее помните; чего не знаете, тому учитесь».
Зная, что проклятие совершается, наши предки верили, что благословение и доброе слово сбываются. Когда посторонний входил во время обеда, тогда он, помолясь Богу, говорил: "Хлеб-соль", хозяин отвечал: "Добро пожаловать хлеба-соли кушать";проходивший мимо работающего говорил: "Бог в помочь!" тот отвечал: "Спасибо",выражая этим: спаси тебя Бог за доброе твое желание. При провожании кого-либо в дорогу говорили: "Счастливый путь"; при встрече со знакомым: "Здорово, брат",или "Здравствуй, брат", желая ему, чтобы он был здоров. Расставаясь друг с другом, говорили: "Прощай" или "Прости, брат", (см. А. Терещенко. Быт русского народа. М. «Русская книга» 1997 216 – 220)
Сейчас, к сожалению, многое из поучений Владимира Мономаха забыто, в школе не изучается и не пропагандируется. Поэтому здоровый образ жизни и благочестие у значительной части нашей молодёжи не в почёте. Ночные клубы, компьютерные игры до утра, не здоровая пища, не воспитанность, сквернословие и грубость являются характерными чертами жизни многих наших граждан. И, конечно, при таком образе жизни говорить о столетнем долгоденствии не приходится.