О пользе грейпфрута, пожалуй, известно каждому. Это любимый фрукт у худеющих. Цитрус содержит антиоксиданты, поэтому замедляет старение клеток, а также снижает уровень плохого холестерина. Таким образом, грейпфрут полезен больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а худеющим помогает обрести стройность.

Как грейпфрут применяют в диетах

Цитрус необходимо включить в меню всем, кто хочет быстро сжечь жиры. Во время диеты цитрус используют в основном в сыром виде или в виде сока.

  • Разрезанный на дольки фрукт очищают от горьких пленок, посыпают фруктозой. Не следует брать кристаллический белый сахар, так как при диете он должен быть исключен из меню. В качестве подсластителя можно взять мед или заменитель сахара (стевию, ксилит, сорбит). При строгой диете фрукт едят вовсе без добавок.
  • Выжатый сок выпивают на завтрак. Можно подсластить напиток, но желательно обойтись без сахара.

Грейпфрут едят каждый день по 1 фрукту на завтрак. Либо выпивают стакан сока. Калорийность цитруса чрезвычайно мала — всего 35 килокалорий.

Во время диеты можно потерять многие питательные вещества и витамины. Но только не с грейпфрутом. Ведь он содержит массу жизненно важных витаминов — А, В1, В2, D. Проблем с женской половой сферой также поможет избежать цитрус благодаря содержанию магния, калия, натрия и кальция, которые нужны для здоровья репродуктивной системы.

Можно ли есть грейпфрут и не сидеть на диете

Цитрус ускоряет обменные процессы и выводит накопившиеся соли и шлаки. Грейпфрутовая диета помогает быстро терять килограммы. Однако, если женщине сложно худеть на одних лишь цитрусах или у худеющей повышенная кислотность желудочного сока, необходимо искать альтернативные методики похудения.

Грейпфрут можно есть без ограничений только при пониженной кислотности, а остальным худеющим рекомендуется использовать шипучий коктейль Slim On. Он содержит грейпфрут в безопасных для желудка концентрациях, о чем говорят и отзывы о SlimOn для похудения.

Кроме грейпфрута, Слимон содержит и другие активные вещества:

  • имбирь,
  • землянику,
  • подсолнечник,
  • ягоды годжи,
  • кардамон,
  • тмин,
  • гуарану,
  • Омега-кислоты.

Изучив отзывы СлимОн для похудения, становится понятно, что препарат на натуральной основе помогает обрести желаемую стройность без диет и изнуряющих тренировок. Хуудейте без лишних усилий и будьте счастливы (тем более что вы будете еще красивее!).