С приближением экзаменационной поры перед школьниками встает задача сконцентрироваться на подготовке к экзаменам и пройти испытания без ненужных стрессов.
По сути, вся человеческая жизнь состоит из экзаменов и испытаний. Поэтому и к ЕГЭ нужно относиться как порогу, за которым – самостоятельная жизнь взрослого человека в современном обществе, со всеми заботами и ответственностью.
Подготовка к экзаменам велась на всем протяжении учебного процесса, от меньшего к большему. Выпускным экзаменам предшествовали диктанты, изложения, сочинения, контрольные работы и тестирование по всем предметам.
Поэтому при подготовке к ЕГЭ необходимо вспомнить навыки, которыми вы пользовались для запоминания разных тем и формулировок.
Как запоминать прочитанное
Важное условие для запоминания – понимание материала. Любой, даже самый сложный материал, легче запомнить, если есть четкое понимание сути изложенного.
- Распределите повторение прочитанного по времени
- Соблюдайте интервалы для повторений. Читайте материал, повторите его через четверть часа, затем – спустя несколько часов, и закрепите результат повторением через 24 часа.
- Повторения лучше проводить за полчаса до сна и с утра, пока мозг не загружен другой информацией.
- При повторении обращайте внимание на допущенные ошибки и места, в пересказе которых испытываете затруднения.
- Не нужно зубрить тему – постарайтесь пересказать ее своими словами, но близко к тексту. Если не можете что-то вспомнить больше, чем за 2-3 минуты, сразу возвратитесь к тексту и прочитайте проблемный участок.
- Перевести полученные знания в долговременную память можно, если повторять материал время от времени, увеличивая интервалы между повторениями.
Закрепить полученные знания и получить дополнительную помощь можно, став зарегистрированным участником портала Бингоскул. На сайте https://bingoschool.ru/ в сжатой форме дана информация по всей школьной программе, демонстрируются видеоуроки по отдельным темам и проводятся вебинары. Блок заданий позволяет проводить самостоятельные тренинги с проверкой знаний по готовым решениям. Такие занятия способствуют лучшему запоминанию материала и позволяют оценить уровень собственной подготовки.
Не забывайте, что при повышенных умственных нагрузках мозгу требуется дополнительное время для отдыха. Увеличьте на период подготовки к экзаменам и на время самих экзаменов продолжительность сна на час. Чередуйте умственные занятия с активным отдыхом -это поможет переключаться с предмета на предмет, а также усилит необходимый приток крови к мозгу для обогащения его кислородом.