Чай из мелиссы

Чай из мелиссы используется с античных времен и вплоть по сегодняшний день, как естественный, расслабляющий и снотворный транквилизатор. Мелисса в пакетиках легкодоступна, и можно купить фиточай из мелиссы почти в каждом магазине.

Действие и применение

Чай из мелиссы применяется в лечении бессонницы, так как понижает кровяное давление и облегчает состояние возбуждения нервной системы. Также приносит облегчение в случае мигрени. Большое содержание витамина мобилизует иммунную систему для защиты организма от вирусов и бактерий. Врачебная мелисса получила признание в  похудении, потому что стимулирует очищение организма от шлаков и токсинов.

К сожалению, у нас не так много исследований о влиянии мелиссы на плод, но, по мнению народной медицины мелисса при беременности снимает тошноту и нервные срывы. Во время кормления грудью младенцев регулярное употребление чая из мелиссы стимулирует поступление молока.

Чай из одуванчика

Чай из одуванчика относится к травяным настоям. Применяется во время хронических заболеваний полости рта, бронхов и горла. Чай из одуванчика применяют при лечении нарушений менструального цикла, болезней яичников и воспаления придатков. Чай из одуванчика имеет лечебный характер, поэтому ее прием должен быть обговорен с врачом.

Как правильно пить чай

Чай, как и любое лекарство должен применяться в меру, однако не стоит опасаться - крепкие настои не могут причинить вам вред. В каких ситуациях следует избегать употребления чая? Это относительно простое и интуитивное понятие:

•       кратко пропаренный настой содержит кофеин, поэтому прогоняет от вас сон;

•       могут возникнуть некоторые нежелательные взаимодействия с некоторыми лекарствами (очень редко);

•       употребление в огромных количествах зеленого чая уменьшает поглощение кальция и железа, поэтому следует ограничить его во время анемии;

•       не следует употреблять чай на пустой желудок - весьма сильные настои могут плохо сказаться на состоянии вашего желудка.