Чай из мелиссы
Чай из мелиссы используется с античных времен и вплоть по сегодняшний день, как естественный, расслабляющий и снотворный транквилизатор. Мелисса в пакетиках легкодоступна, и можно купить фиточай из мелиссы почти в каждом магазине.
Действие и применение
Чай из мелиссы применяется в лечении бессонницы, так как понижает кровяное давление и облегчает состояние возбуждения нервной системы. Также приносит облегчение в случае мигрени. Большое содержание витамина мобилизует иммунную систему для защиты организма от вирусов и бактерий. Врачебная мелисса получила признание в похудении, потому что стимулирует очищение организма от шлаков и токсинов.
К сожалению, у нас не так много исследований о влиянии мелиссы на плод, но, по мнению народной медицины мелисса при беременности снимает тошноту и нервные срывы. Во время кормления грудью младенцев регулярное употребление чая из мелиссы стимулирует поступление молока.
Чай из одуванчика
Чай из одуванчика относится к травяным настоям. Применяется во время хронических заболеваний полости рта, бронхов и горла. Чай из одуванчика применяют при лечении нарушений менструального цикла, болезней яичников и воспаления придатков. Чай из одуванчика имеет лечебный характер, поэтому ее прием должен быть обговорен с врачом.
Как правильно пить чай
Чай, как и любое лекарство должен применяться в меру, однако не стоит опасаться - крепкие настои не могут причинить вам вред. В каких ситуациях следует избегать употребления чая? Это относительно простое и интуитивное понятие:
• кратко пропаренный настой содержит кофеин, поэтому прогоняет от вас сон;
• могут возникнуть некоторые нежелательные взаимодействия с некоторыми лекарствами (очень редко);
• употребление в огромных количествах зеленого чая уменьшает поглощение кальция и железа, поэтому следует ограничить его во время анемии;
• не следует употреблять чай на пустой желудок - весьма сильные настои могут плохо сказаться на состоянии вашего желудка.