Очень трудно правильно подобрать диетическое питание. Ведь оно должно быть не тяжелым, но и обогащенным полезными веществами. Именно поэтому многие женщины выбирают плавленый сыр «Веселая коровка». Он в отличие от твердых сортов намного лучше усваивается. Благодаря тому, что в его составе много минералов он положительно влияет на костную ткань, ногти, волосы. К тому же плавленый сыр не имеет послевкусия, а это значит, что станет прекрасным дополнением к диете тех, кто у сыру имеет неприязнь.
Плавленый сыр «Веселая коровка» богат на:
-
кальций;
-
фосфор;
-
натрий;
-
магний и другие микроэлементы.
Также в нем много витаминов: A, B6, B9, B12, D, E. В состав входит также бесценный для организма белок казеин. Входят в его состав и насыщенные жирные кислоты.
Производятся плавленые сыры «Веселая коровка» по очень разным технологиям, но средняя калорийность у 100 г продукта примерно одинакова – это 250-300 ккал. Сам по себе продукт – очень калорийный и насыщенный жирами, но зато в его составе мало лактозы, сам же он усваивается намного лучше, чем твердый сыр. Поэтому данный продукт часто включают в состав разгрузочных и молочных диет, четко указывая при этом нормы потребления в день или в неделю.
Не обязательно есть сыр в чистом виде можно приготовить с ним суп, например с охотничьими колбасками http://veselakorivka.ua/ru/recipes/syrnyj-sup-s-ohotnichimi-kolbaskami. Но мы предлагаем более диетический рецепт.
Грибной суп с сырками
Для его приготовления понадобятся такие продукты:
-
Грибы свежие – 350 гр. или сушеные – 50 гр.
-
Картофель – 2 шт.
-
Плавленые сырки – 2 шт.
-
Лук
-
Морковь
-
Зелень, специи
Приготовление супа состоит из таких этапов:
-
Для этого супа будем использовать грибной бульон. Если вы купили свежие грибы, хорошенько их промойте и почистите. Нарежьте на кусочки и поставьте вариться на 40 минут. Сушеные грибы предварительно замочите и промойте с особой тщательностью, чтобы потом песок в супе не скрипел на зубах.
-
С овощами поступаем так же, как и в предыдущем рецепте. Картофель нарезаем, а из лука и морковки делаем зажарку, в которую при желании можно добавить специальные специи для супа с грибами.
-
Зато время, что мы готовили овощи, грибы практически сварились. Отправляем картофель и зажарку в бульон и даем им вместе немного повариться.
-
Уже по известной технологии кидаем сыр.
-
Добавляем соль, нарезаем зелень. Суп готов, можно всех звать за стол.